The Office of Dietary Supplements (ODS) of the National Institutes of Health (NIH)

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Magnesium helps nerves and muscles function. Learn how much you need, good sources, deficiency symptoms, and health effects here.
02 Jul 2022
Ayuda a la función de los nervios y los músculos. Aprenda sobre dosificación, fuentes, síntomas de deficiencia, efectos sobre la salud
02 Jul 2022
Potassium is needed for muscle, kidneys, and heart function. Learn how much you need, good sources, deficiency symptoms, and health effects here.
02 Jul 2022
Necesario para la función muscular, renal y cardíaca. Aprenda sobre dosificación, fuentes, síntomas de deficiencia, efectos sobre la salud.
02 Jul 2022
Niacin (Vitamin B3) helps turn food into energy. Learn how much you need, good sources, deficiency symptoms, and health effects here.
02 Jul 2022
Ayuda a convertir los alimentos en energía. Aprenda sobre dosificación, fuentes, síntomas de deficiencia y efectos sobre la salud.
02 Jul 2022
Información sobre suplementos multivitamínicos/minerales (MVM). Aprenda sobre su uso, seguridad y selección.
02 Jul 2022
Molybdenum helps process proteins and DNA. Learn how much you need, good sources, deficiency symptoms, and health effects here.
02 Jul 2022
Skip navigation links Molibdeno Hoja informativa para consumidores Encuentre más hojas informativas sobre ingredientes de suplementos dietéticos Qué es el molibdeno? Para qué sirve? El molibdeno es un mineral que necesitamos para mantenernos sano...
02 Jul 2022
Iron helps make hemoglobin in red blood cells. Learn how much you need, good sources, deficiency symptoms, and health effects here.
02 Jul 2022
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